Va bene così

Autore : Erica Bassani e Massimo Bonomelli

Questo libro è frutto di insegnamenti ricevuti negli anni dai due autori. Si sono ispirati al metodo di Mahasi Sayadaw, agli insegnamenti di Bhante Sujiva e dei monaci Theravada della Foresta nelle pratiche di meditazione vipassana e di amorevole gentilezza. Il tutto arricchito dagli incontri di Erica Bassani con Ajahn Sumedho, Ajahn Chandapalo, Geshe Sonam e Lodru Rinpoche, e di Massimo con B. Alan Wallace, Dr. M.V. Bhole, Jon Kabat-Zinn e, non ultima, con la cara amica Ada Servida Vento.
Ti barcameni nella vita quotidiana con momenti privi di orientamento? La tua attenzione ogni tanto vacilla in maniera spasmodica e inquietante? Niente paura! Questo libro nasce per te, dal felice incontro di due praticanti di Dharma e dall’intenzione comune di voler condividere alcune conoscenze ed esperienze volte alla pacificazione del mondo interiore. Massimo ha avuto l’idea di scriverlo e ha preparato il letto del fiume, aggiustandone man mano il corso. Erica ci ha messo le parole, versandoci l’acqua viva. Praticare meditazione per tanti anni può regalare, assieme all’agio del sentirsi radicati in un cammino spirituale, momenti di insolita chiarezza. Grazie a essi, scopriamo che la qualità della nostra vita quotidiana non dipende solo dalle condizioni esterne. Un grande sollievo, visto che tutto cambia e spesso anche in modo molto inatteso! Come sappiamo bene, lavoro, famiglia e relazioni non sono proprio stelle fisse ma, come le stelle vere, sono piuttosto nuclei in divenire che bruciano emettendo luci e ombre. Se lasciamo che siano gli eventi a plasmare la nostra identità, possiamo stare certi di una cosa: non saremo mai in pace! Specialmente quando anche le condizioni esterne si fanno più incerte. La vita ci prenderà in giro come vuole lei e avremo la sensazione di disperderci continuamente senza mai arrivare a un punto. Dobbiamo fare noi i passi verso una condizione di pace. Sono tutti interiori, coinvolgono la quotidianità e risultano nelle nostre azioni. Anzitutto, bisogna prendere in mano il timone: l’attenzione. Se una delle chiavi fondamentali del Buddhismo è l’accettazione della realtà così com’è, è anche vero che questo non è un invito a non fare nulla! Al contrario, non c’è proprio tempo da perdere. Ogni istante di vita è assolutamente prezioso. Solo una sistematica rieducazione dell’attenzione può portarci a riconoscere questa evidenza. Dall’attenzione risvegliata alla pienezza del vivere, il passo è più veloce della luce! Perciò, abbandonate ogni credenza, voi che aprite questo libro. Speriamo di ispirarvi alla ricerca autentica, a partire dall’immediato ritorno a uno stato di naturale assennatezza.