Tè e pasticcini con i propri demoni

Autore: Adreanna Limbach

Se il Buddha fosse vivo oggi, cosa direbbe delle sfide uniche che affrontiamo? In questo libro, Adreanna Limbach condivide una discussione terra terra, spesso umoristica e deliziosamente perspicace sul Buddhismo, attraverso la prospettiva della vita moderna.

Perché tanti di noi passano i giorni sentendosi sopraffatti. Facciamo del nostro meglio per esplorare la follia del mondo moderno. Trovare uno scopo facendo quadrare i conti, mantenere uno stile di vita sano in una società che sembra andare in pezzi… Alla fine della giornata, abbiamo un fugace sospetto di qualche difetto fondamentale. I nostri “demoni” sollevano la testa, manifestandosi per molti di noi come un senso cronico di non sufficienza.

Usando le Quattro Nobili Verità e l’Ottuplice Sentiero come guida, Adreanna ci guida per incontrare tutti i nostri demoni più comuni – vergogna, perfezionismo, insicurezza, fissazione. In questo libro, quindi, Adreanna condivide semplici pratiche di meditazione, aneddoti personali e racconti buddhisti tradizionali. Lo scopo è aiutarti ad abbracciare l’intera esperienza dell’essere umano, persino quei fastidiosi demoni, e realizzare la tua fondamentale, intoccabile e vera autostima.

Tè e pasticcini con i propri demoni, perciò, si può definire una applicazione degli insegnamenti buddhisti alla vita e alla psicologia degli occidentali con un taglio anche di pratica meditativa.