Diventa il tuo analista. Fai della tua mente un oceano

Autore: Lama Thubten Yesce

A distanza di più di due decenni dalla prima pubblicazione, questa edizione contiene la nuova traduzione in italiano di due dei più popolari libretti di insegnamenti di Lama Yeshe, sempre attuali e fondamentali sia per chi si avvicina al Buddhismo sia per chi pratica da molto tempo.

Quando studiamo il Buddhismo stiamo studiando noi stessi, la natura della nostra mente. Non ci dedichiamo a un essere supremo, ma ci concentriamo su questioni più pratiche: come vivere la nostra vita, come coltivare la mente e restare in salute e in pace.

Pubblicato per la prima volta nel 1998, questo libretto contiene la trascrizione di tre conferenze pubbliche tenute da Lama Yeshe sul tema generale del Buddhismo. Ogni conferenza è seguita da una sessione di domande e risposte. Lama e il suo pubblico si sono sempre divertiti durante questi scambi vivaci dove praticamente tutto era permesso. Sebbene questi discorsi venissero chiamati conferenze, Lama Yeshe chiedeva a tutti di considerarli come uno specchio per la nostra mente e di guardare oltre alle parole, trovando così noi stessi e diventando il nostro psicologo.

Come esaminate la vostra mente? Semplicemente osservando il modo in cui percepisce o interpreta gli oggetti che incontra. Prestate attenzione a quali sensazioni — piacevoli o sgradevoli —si presentano e poi indagate: “Quando percepisco questo tipo divisione, si presenta questa sensazione e sorge questa emozione. Il mio modo di conoscere è questo. Perché?”. È così che dovete esaminare la mente, tutto qui. È molto semplice.

Le conferenze riportate in questo secondo libretto trattano della mente in generale. In quella forse più rivoluzionaria — per l’epoca e per il pubblico di medici che vi partecipò — Lama Yeshe illustrò a un gruppo di psichiatri l’approccio buddhista alla salute mentale e le differenze con i metodi adottati in Occidente

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